Salami-Brote mit Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salami-Brote mit Kirschtomaten enthält 871 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 71g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami-Brote mit Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrot | 160 g | 368 | 3.2 | 64 | 12.8 |
| Salami | 80 g | 304 | 26.4 | 0.8 | 16 |
| Butter | 20 g | 148 | 16.4 | 0.1 | 0.1 |
| Senf | 15 g | 15 | 0.9 | 0.8 | 0.9 |
| Kirschtomaten | 200 g | 36 | 0.4 | 5.6 | 1.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrot · Salami · Butter · Senf · Kirschtomaten
Wie schneidet Salami-Brote mit Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Käse und Salami | 220g | 698 | 29g | -173 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami und Käse | 185g | 579 | 24g | -292 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami, Käse und Gemüse | 285g | 345 | 17g | -526 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami, Käse und Gewürzgurken | 170g | 495 | 21g | -376 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami-Brote mit Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Salami-Brote mit Kirschtomaten ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami-Brote mit Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 871 Kalorien pro Portion ist Salami-Brote mit Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami-Brote mit Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami-Brote mit Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrot, Salami, Butter
Wie lange dauert es, Salami-Brote mit Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami-Brote mit Kirschtomaten?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
