Salami Brötchen mit Remoulade Kalorien & Nährwerte
Salami Brötchen mit Remoulade enthält 397 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 43g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami Brötchen mit Remoulade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 70 g | 196 | 1 | 40 | 7 |
| Remoulade | 15 g | 75 | 8 | 1 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Salatblatt | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Salami | 30 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Gurke | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Remoulade · Tomate · Salatblatt · Salami · Gurke
Wie schneidet Salami Brötchen mit Remoulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | +258 kcal, mehr Protein |
| Bagel mit Frischkäse und Avocado, Brot mit Frischkäse und Salami | 314g | 733 | 23g | +336 kcal, mehr Protein |
| Bagel und Brot mit Frischkäse, Avocado und Salami | 372g | 882 | 36g | +485 kcal, mehr Protein |
| Bagel-Frühstück mit Salami, Käse und Gemüse | 370g | 597 | 27g | +200 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami Brötchen mit Remoulade gesund?
In Maßen. Salami Brötchen mit Remoulade ist kalorienreich mit 274 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami Brötchen mit Remoulade gut zum Abnehmen?
Mit 397 Kalorien pro Portion ist Salami Brötchen mit Remoulade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami Brötchen mit Remoulade?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami Brötchen mit Remoulade?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 43%, Protein 14%
- Energiedichte: 274 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Brötchen, Salami, Remoulade
Wie lange dauert es, Salami Brötchen mit Remoulade abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~97 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami Brötchen mit Remoulade?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
