Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza Kalorien & Nährwerte
Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza enthält 1162 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 134g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Salami | 100 g | 450 | 40 | 2 | 20 |
| Zwiebel | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Champignons | 30 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.8 |
| Kräuter und Gewürze | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Salami · Zwiebel · Champignons · Kräuter und Gewürze
Wie schneidet Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Salami und Käse | 260g | 893 | 33g | -269 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Sandwich mit Salami und Käse | 220g | 651 | 28g | -511 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Brot mit Käse und Salami | 130g | 427 | 18g | -735 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenstangerl und Baguette mit Salami, Ei und Salat | 330g | 828 | 38g | -334 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza gesund?
In Maßen. Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 1162 Kalorien pro Portion ist Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 46%, Protein 15%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Salami, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~285 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami-Pilz-Zwiebel-Pizza?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
