Salami Pizza Kalorien & Nährwerte
Salami Pizza enthält 945 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 52g Fett, 71g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12.5 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Käse (Mozzarella) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Salami | 60 g | 280 | 24 | 1 | 15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Mozzarella) · Salami
Wie schneidet Salami Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Salami und Käse | 260g | 893 | 33g | -52 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Sandwich mit Salami und Käse | 220g | 651 | 28g | -294 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Brot mit Käse und Salami | 130g | 427 | 18g | -518 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenstangerl und Baguette mit Salami, Ei und Salat | 330g | 828 | 38g | -117 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami Pizza gesund?
In Maßen. Salami Pizza ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 945 Kalorien pro Portion ist Salami Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami Pizza?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 30%, Protein 20%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Salami, Käse (Mozzarella)
Wie lange dauert es, Salami Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~231 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami Pizza?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
