Salami-Pizza (Blechpizza) Kalorien & Nährwerte
Salami-Pizza (Blechpizza) enthält 789 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 83g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami-Pizza (Blechpizza) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 420 | 6 | 78 | 13.5 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0.4 | 4 | 1.1 |
| Gouda Käse | 60 g | 210 | 16.2 | 0.6 | 15.6 |
| Salami | 35 g | 135 | 11.9 | 0.4 | 6.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Gouda Käse · Salami
Wie schneidet Salami-Pizza (Blechpizza) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Käse und Salami | 220g | 698 | 29g | -91 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami und Käse | 185g | 579 | 24g | -210 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami, Käse und Gemüse | 285g | 345 | 17g | -444 kcal, weniger Protein |
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | -134 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami-Pizza (Blechpizza) gesund?
In Maßen. Salami-Pizza (Blechpizza) ist kalorienreich mit 277 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami-Pizza (Blechpizza) gut zum Abnehmen?
Mit 789 Kalorien pro Portion ist Salami-Pizza (Blechpizza) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami-Pizza (Blechpizza)?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami-Pizza (Blechpizza)?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 42%, Protein 19%
- Energiedichte: 277 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Gouda Käse, Salami
Wie lange dauert es, Salami-Pizza (Blechpizza) abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami-Pizza (Blechpizza)?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
