Salami-Pizza-Baguette Kalorien & Nährwerte
Salami-Pizza-Baguette enthält 526 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 55g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami-Pizza-Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette-Brot | 100 g | 250 | 2 | 50 | 8 |
| Salami | 25 g | 97 | 9 | 0.5 | 3.5 |
| Käse (Gouda/Emmentaler) | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 10 |
| Tomatensauce | 30 ml | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
| Schinkenwürfel | 10 g | 15 | 0.5 | 0.1 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette-Brot · Salami · Käse (Gouda/Emmentaler) · Tomatensauce · Schinkenwürfel
Wie schneidet Salami-Pizza-Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Käse und Salami | 220g | 698 | 29g | +172 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Salami und Käse | 185g | 579 | 24g | +53 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami, Käse und Gemüse | 285g | 345 | 17g | -181 kcal, weniger Protein |
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | +129 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami-Pizza-Baguette gesund?
In Maßen. Salami-Pizza-Baguette ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami-Pizza-Baguette gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 526 Kalorien und 25g Protein hält Salami-Pizza-Baguette dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Salami-Pizza-Baguette?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami-Pizza-Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 42%, Protein 19%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette-Brot, Käse (Gouda/Emmentaler), Salami
Wie lange dauert es, Salami-Pizza-Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~60 Min
- Radfahren: ~69 Min
- Gehen: ~129 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami-Pizza-Baguette?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
