Salami Pizza mit Ketchup Kalorien & Nährwerte
Salami Pizza mit Ketchup enthält 938 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 104g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami Pizza mit Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 180 g | 486 | 6 | 90 | 18 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Salami | 40 g | 154 | 14 | 0.5 | 6.5 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0.1 | 7.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Salami · Tomatensauce · Ketchup
Wie schneidet Salami Pizza mit Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Käse und Salami | 220g | 698 | 29g | -240 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami und Käse | 185g | 579 | 24g | -359 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Salami, Käse und Gemüse | 285g | 345 | 17g | -593 kcal, weniger Protein |
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | -283 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami Pizza mit Ketchup gesund?
In Maßen. Salami Pizza mit Ketchup ist kalorienreich mit 247 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami Pizza mit Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 938 Kalorien pro Portion ist Salami Pizza mit Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami Pizza mit Ketchup?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami Pizza mit Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 247 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Salami Pizza mit Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami Pizza mit Ketchup?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
