Salami Pizza mit Peperoni Kalorien & Nährwerte
Salami Pizza mit Peperoni enthält 1112 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 101g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami Pizza mit Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Salami | 60 g | 250 | 22 | 1 | 12 |
| Peperoni (mild/scharf) | 30 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Peperoni (mild/scharf)
Wie schneidet Salami Pizza mit Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Salami und Käse | 260g | 893 | 33g | -219 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Sandwich mit Salami und Käse | 220g | 651 | 28g | -461 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Brot mit Käse und Salami | 130g | 427 | 18g | -685 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenstangerl und Baguette mit Salami, Ei und Salat | 330g | 828 | 38g | -284 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami Pizza mit Peperoni gesund?
In Maßen. Salami Pizza mit Peperoni ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 101g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami Pizza mit Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1112 Kalorien pro Portion ist Salami Pizza mit Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami Pizza mit Peperoni?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami Pizza mit Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 36%, Protein 21%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Salami Pizza mit Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami Pizza mit Peperoni?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 75% des Tagesbedarfs
- KH: 51% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
