Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln enthält 957 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 75g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Käse (Mozzarella) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Salami | 60 g | 270 | 24 | 1 | 12 |
| Peperoni (eingelegt) | 40 g | 10 | 0.5 | 1.5 | 0.5 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella) · Salami · Peperoni (eingelegt) · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Salami und Käse | 185g | 579 | 24g | -378 kcal, weniger Protein |
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | -302 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Frischkäse und Avocado, Brot mit Frischkäse und Salami | 314g | 733 | 23g | -224 kcal, weniger Protein |
| Bagel und Brot mit Frischkäse, Avocado und Salami | 372g | 882 | 36g | -75 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 957 Kalorien pro Portion ist Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 31%, Protein 19%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Salami, Käse (Mozzarella)
Wie lange dauert es, Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~126 Min
- Gehen: ~234 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami-Pizza mit Peperoni und roten Zwiebeln?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
