Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum Kalorien & Nährwerte
Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum enthält 1573 Kalorien pro Portion (79% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 78g Fett, 147g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 780 | 15 | 135 | 27 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2.5 | 26 |
| Salami | 70 g | 300 | 25 | 1 | 17 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Basilikum | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Olivenöl | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Rote Zwiebeln · Basilikum · Olivenöl
Wie schneidet Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | -918 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Frischkäse und Avocado, Brot mit Frischkäse und Salami | 314g | 733 | 23g | -840 kcal, weniger Protein |
| Bagel und Brot mit Frischkäse, Avocado und Salami | 372g | 882 | 36g | -691 kcal, weniger Protein |
| Bagel-Frühstück mit Salami, Käse und Gemüse | 370g | 597 | 27g | -976 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum gesund?
In Maßen. Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 147g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum gut zum Abnehmen?
Mit 1573 Kalorien pro Portion ist Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 37%, Protein 19%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum abzutrainieren?
- Joggen: ~180 Min
- Radfahren: ~207 Min
- Gehen: ~385 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami Pizza mit Zwiebeln und Basilikum?
- kcal: 79% des Tagesbedarfs
- Fett: 111% des Tagesbedarfs
- KH: 74% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
