Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika Kalorien & Nährwerte
Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika enthält 624 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 57g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 100 g | 270 | 5 | 48 | 8 |
| Tomatensauce | 40 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 60 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
| Salami | 30 g | 120 | 10 | 1 | 6 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Paprika (rot und gelb) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Salami · Rote Zwiebeln · Paprika (rot und gelb)
Wie schneidet Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | +31 kcal, weniger Protein |
| Bagel mit Frischkäse und Avocado, Brot mit Frischkäse und Salami | 314g | 733 | 23g | +109 kcal, weniger Protein |
| Bagel und Brot mit Frischkäse, Avocado und Salami | 372g | 882 | 36g | +258 kcal, mehr Protein |
| Bagel-Frühstück mit Salami, Käse und Gemüse | 370g | 597 | 27g | -27 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika gesund?
In Maßen. Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 624 Kalorien pro Portion ist Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 36%, Protein 20%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami-Pizza mit Zwiebeln und Paprika?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
