Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni enthält 822 Kalorien pro Portion (41% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 70g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 60 | 15 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 70 g | 200 | 14 | 1 | 17 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Eingelegte Peperoni | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Rote Zwiebeln · Eingelegte Peperoni
Wie schneidet Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette mit Salami und Käse | 260g | 893 | 33g | +71 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Sandwich mit Salami und Käse | 220g | 651 | 28g | -171 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Brot mit Käse und Salami | 130g | 427 | 18g | -395 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Laugenstangerl und Baguette mit Salami, Ei und Salat | 330g | 828 | 38g | +6 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni gesund?
In Maßen. Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 822 Kalorien pro Portion ist Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~94 Min
- Radfahren: ~108 Min
- Gehen: ~201 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salami-Pizza mit Zwiebeln und Peperoni?
- kcal: 41% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
