Schäufele Schweinebraten Kalorien & Nährwerte
Schäufele Schweinebraten enthält 1252 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 12g Kohlenhydraten und 122g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schäufele Schweinebraten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch | 730 g | 1168 | 29.2 | 0 | 116.8 |
| Gemüse (Möhren, Frühlingszwiebel) | 250 g | 25.5 | 0 | 0 | 4 |
| Reisgrieß | 10 g | 38.5 | 0.1 | 8.4 | 0.7 |
| Gewürze (Paprika, schwarzer Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, Bockshornkleesaat, Kümmel, Paprikagewürzextrakt, Kümmelxtrakt) | 5 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Kräuter (Petersilie, Thymian, Schnittlauch, Liebstöckel) | 3 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Antioxidationsmittel Ascorbinsäure | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Speisesalz | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zucker | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch · Gemüse (Möhren, Frühlingszwiebel) · Reisgrieß · Gewürze (Paprika, schwarzer Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch, Bockshornkleesaat, Kümmel, Paprikagewürzextrakt, Kümmelxtrakt) · Kräuter (Petersilie, Thymian, Schnittlauch, Liebstöckel) · Antioxidationsmittel Ascorbinsäure · Speisesalz · Zucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Schäufele Schweinebraten gesund?
In Maßen. Schäufele Schweinebraten ist kalorienreich mit 125 kcal/100 g. Mit 122g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schäufele Schweinebraten gut zum Abnehmen?
Mit 1252 Kalorien pro Portion ist Schäufele Schweinebraten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schäufele Schweinebraten?
Eine Portion enthält 122g Protein, das sind etwa 122% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schäufele Schweinebraten?
- Makro-Verteilung: Fett 21%, KH 4%, Protein 75%
- Energiedichte: 125 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch, Reisgrieß, Gemüse (Möhren, Frühlingszwiebel)
Wie lange dauert es, Schäufele Schweinebraten abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~307 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schäufele Schweinebraten?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 122% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
