Schaschlikpfanne Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schaschlikpfanne enthält 885 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 12g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schaschlikpfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinefleisch | 250 g | 412.5 | 22.5 | 0 | 52.5 |
| Paprika | 100 g | 37 | 0.3 | 6 | 1.3 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.3 | 0.6 |
| Speck | 30 g | 135 | 13.5 | 0.2 | 3.2 |
| Marinade (Öl und Gewürze) | 40 ml | 280 | 30 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinefleisch · Paprika · Zwiebeln · Speck · Marinade (Öl und Gewürze)
Häufig gestellte Fragen
Ist Schaschlikpfanne gesund?
In Maßen. Schaschlikpfanne ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schaschlikpfanne gut zum Abnehmen?
Mit 885 Kalorien pro Portion ist Schaschlikpfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schaschlikpfanne?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schaschlikpfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 6%, Protein 26%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch, Marinade (Öl und Gewürze), Speck
Wie lange dauert es, Schaschlikpfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schaschlikpfanne?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 95% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
