Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce enthält 1252 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 86g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenfleisch (Schawarma Art) | 200 g | 422 | 26 | 4 | 43 |
| Pommes Frites | 100 g | 291 | 15 | 36 | 3 |
| Fladenbrot | 80 g | 212 | 1 | 44 | 7 |
| Knoblauchsauce (Toum) | 50 ml | 315 | 35 | 0 | 0 |
| Eingelegte Gurken | 60 g | 12 | 0.2 | 1.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenfleisch (Schawarma Art) · Pommes Frites · Fladenbrot · Knoblauchsauce (Toum) · Eingelegte Gurken
Häufig gestellte Fragen
Ist Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce gesund?
In Maßen. Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 86g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce gut zum Abnehmen?
Mit 1252 Kalorien pro Portion ist Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 27%, Protein 18%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenfleisch (Schawarma Art), Knoblauchsauce (Toum), Pommes Frites
Wie lange dauert es, Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~307 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schawarma Teller mit Pommes und Knoblauchsauce?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
