Schinkenpizza Kalorien & Nährwerte
Schinkenpizza enthält 870 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 90g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schinkenpizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 180 g | 486 | 9 | 81 | 18 |
| Tomatensauce | 90 g | 36 | 0.5 | 7 | 1.5 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 90 g | 288 | 21 | 1.5 | 22.5 |
| Kochschinken | 45 g | 60 | 2.5 | 0.5 | 9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Kochschinken
Häufig gestellte Fragen
Ist Schinkenpizza gesund?
In Maßen. Schinkenpizza ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schinkenpizza gut zum Abnehmen?
Mit 870 Kalorien pro Portion ist Schinkenpizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schinkenpizza?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schinkenpizza?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 41%, Protein 25%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Kochschinken
Wie lange dauert es, Schinkenpizza abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schinkenpizza?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
