Schlutzkrapfen mit Knödeln Kalorien & Nährwerte
Schlutzkrapfen mit Knödeln enthält 1286 Kalorien pro Portion (64% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 69g Fett, 118g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schlutzkrapfen mit Knödeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schlutzkrapfen | 200 g | 500 | 20 | 60 | 20 |
| Spinatknödel | 150 g | 250 | 10 | 30 | 10 |
| Speckknödel | 150 g | 300 | 15 | 25 | 15 |
| Buttersoße | 30 ml | 220 | 24 | 0 | 0 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Balsamico-Reduktion | 5 ml | 15 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schlutzkrapfen · Spinatknödel · Speckknödel · Buttersoße · Schnittlauch · Balsamico-Reduktion
Häufig gestellte Fragen
Ist Schlutzkrapfen mit Knödeln gesund?
In Maßen. Schlutzkrapfen mit Knödeln ist kalorienreich mit 239 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schlutzkrapfen mit Knödeln gut zum Abnehmen?
Mit 1286 Kalorien pro Portion ist Schlutzkrapfen mit Knödeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schlutzkrapfen mit Knödeln?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schlutzkrapfen mit Knödeln?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 37%, Protein 15%
- Energiedichte: 239 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schlutzkrapfen, Speckknödel, Spinatknödel
Wie lange dauert es, Schlutzkrapfen mit Knödeln abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~315 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schlutzkrapfen mit Knödeln?
- kcal: 64% des Tagesbedarfs
- Fett: 99% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
