Schokobrötchen mit Puderzucker Kalorien & Nährwerte
Schokobrötchen mit Puderzucker enthält 559 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 64g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokobrötchen mit Puderzucker enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Plunderteig | 100 g | 380 | 20 | 42 | 8 |
| Schokoladenfüllung | 30 g | 159 | 9 | 17 | 2.5 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Plunderteig · Schokoladenfüllung · Puderzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokobrötchen mit Puderzucker gesund?
In Maßen. Schokobrötchen mit Puderzucker ist kalorienreich mit 414 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokobrötchen mit Puderzucker gut zum Abnehmen?
Mit 559 Kalorien pro Portion ist Schokobrötchen mit Puderzucker kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokobrötchen mit Puderzucker?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokobrötchen mit Puderzucker?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 46%, Protein 7%
- Energiedichte: 414 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Plunderteig, Schokoladenfüllung, Puderzucker
Wie lange dauert es, Schokobrötchen mit Puderzucker abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokobrötchen mit Puderzucker?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
