Schokocroissant mit Glasur Kalorien & Nährwerte
Schokocroissant mit Glasur enthält 435 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 54g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokocroissant mit Glasur enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Plunderteig | 80 g | 320 | 18 | 34 | 5.5 |
| Zuckerglasur | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Schokoladenkuvertüre | 10 g | 55 | 3.5 | 5 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Plunderteig · Zuckerglasur · Schokoladenkuvertüre
Wie schneidet Schokocroissant mit Glasur im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Schokocroissant mit Nüssen | 95g | 446 | 9g | +11 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokocroissant mit Glasur gesund?
In Maßen. Schokocroissant mit Glasur ist kalorienreich mit 414 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokocroissant mit Glasur gut zum Abnehmen?
Mit 435 Kalorien pro Portion ist Schokocroissant mit Glasur kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokocroissant mit Glasur?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokocroissant mit Glasur?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 50%, Protein 6%
- Energiedichte: 414 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Plunderteig, Zuckerglasur, Schokoladenkuvertüre
Wie lange dauert es, Schokocroissant mit Glasur abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokocroissant mit Glasur?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
