Schokoladenmürbeteig-Gebäck Kalorien & Nährwerte
Schokoladenmürbeteig-Gebäck enthält 3190 Kalorien pro Portion (160% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 189g Fett, 282g Kohlenhydraten und 80g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladenmürbeteig-Gebäck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenmehl | 100 g | 364 | 1 | 76.3 | 10.7 |
| Zucker | 100 g | 400 | 0 | 100 | 0 |
| Palmfett | 100 g | 898 | 100 | 0 | 0 |
| Zartbitterschokolade | 10 g | 536 | 32 | 49 | 6 |
| Vollmilchpulver | 10 g | 497 | 26 | 37 | 28 |
| Sojalecithin | 1 g | 495 | 30 | 20 | 35 |
| Natürliches Aroma | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Natriumhydrogencarbonat | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Ammoniumhydrogencarbonat | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Salz | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenmehl · Zucker · Palmfett · Zartbitterschokolade · Vollmilchpulver · Sojalecithin · Natürliches Aroma · Natriumhydrogencarbonat · Ammoniumhydrogencarbonat · Salz
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladenmürbeteig-Gebäck gesund?
In Maßen. Schokoladenmürbeteig-Gebäck ist kalorienreich mit 982 kcal/100 g. Mit 80g Protein und 282g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladenmürbeteig-Gebäck gut zum Abnehmen?
Mit 3190 Kalorien pro Portion ist Schokoladenmürbeteig-Gebäck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladenmürbeteig-Gebäck?
Eine Portion enthält 80g Protein, das sind etwa 80% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladenmürbeteig-Gebäck?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 35%, Protein 12%
- Energiedichte: 982 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Palmfett, Zartbitterschokolade, Vollmilchpulver
Wie lange dauert es, Schokoladenmürbeteig-Gebäck abzutrainieren?
- Joggen: ~365 Min
- Radfahren: ~421 Min
- Gehen: ~781 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladenmürbeteig-Gebäck?
- kcal: 160% des Tagesbedarfs
- Fett: 270% des Tagesbedarfs
- KH: 141% des Tagesbedarfs
- Protein: 80% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
