Schokoladenmuffin mit Streuseln Kalorien & Nährwerte
Schokoladenmuffin mit Streuseln enthält 428 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 47g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokoladenmuffin mit Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schokoladenmuffin | 80 g | 320 | 18 | 35 | 4 |
| Schokoladenglasur | 20 g | 100 | 7 | 10 | 1 |
| Zuckerstreusel (Sterne) | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schokoladenmuffin · Schokoladenglasur · Zuckerstreusel (Sterne)
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokoladenmuffin mit Streuseln gesund?
In Maßen. Schokoladenmuffin mit Streuseln ist kalorienreich mit 420 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokoladenmuffin mit Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 428 Kalorien pro Portion ist Schokoladenmuffin mit Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokoladenmuffin mit Streuseln?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokoladenmuffin mit Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 44%, Protein 3%
- Energiedichte: 420 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schokoladenmuffin, Schokoladenglasur, Zuckerstreusel (Sterne)
Wie lange dauert es, Schokoladenmuffin mit Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~49 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~105 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokoladenmuffin mit Streuseln?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
