Schokosplitkuchen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schokosplitkuchen enthält 2248 Kalorien pro Portion (112% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 369g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schokosplitkuchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Halbfettmargarine | 95 g | 342 | 38 | 0 | 0 |
| Magermilchjoghurt | 300 g | 141 | 0.3 | 21 | 13.5 |
| Eier | 150 g | 216 | 15 | 1.5 | 18.75 |
| Zucker | 120 g | 480 | 0 | 120 | 0 |
| Mehl | 310 g | 1054 | 3.1 | 223.2 | 31 |
| Backpulver | 15 g | 15 | 0 | 3.7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Halbfettmargarine · Magermilchjoghurt · Eier · Zucker · Mehl · Backpulver
Häufig gestellte Fragen
Ist Schokosplitkuchen gesund?
In Maßen. Schokosplitkuchen ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 369g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schokosplitkuchen gut zum Abnehmen?
Mit 2248 Kalorien pro Portion ist Schokosplitkuchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schokosplitkuchen?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schokosplitkuchen?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 66%, Protein 11%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mehl, Zucker, Halbfettmargarine
Wie lange dauert es, Schokosplitkuchen abzutrainieren?
- Joggen: ~257 Min
- Radfahren: ~296 Min
- Gehen: ~551 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schokosplitkuchen?
- kcal: 112% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 185% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
