Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat Kalorien & Nährwerte
Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat enthält 749 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 49g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinelende | 150 g | 225 | 7.5 | 0 | 39 |
| Bratensoße | 50 ml | 50 | 3 | 4 | 2 |
| Herzoginkartoffeln | 180 g | 324 | 18 | 36 | 4 |
| Blattsalat | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Kirschtomaten | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.5 | 0.5 |
| Salatdressing | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinelende · Bratensoße · Herzoginkartoffeln · Blattsalat · Kirschtomaten · Mais · Salatdressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat gesund?
In Maßen. Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 749 Kalorien pro Portion ist Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 26%, Protein 25%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Herzoginkartoffeln, Schweinelende, Salatdressing
Wie lange dauert es, Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinelende mit Herzoginkartoffeln und Salat?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 58% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
