Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse enthält 655 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 63g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Schweinsgeschnetzeltes | 120 g | 204 | 12 | 0 | 24 |
| Rahmsauce | 60 ml | 150 | 15 | 3 | 1 |
| Blumenkohl | 70 g | 18 | 0 | 3 | 1 |
| Brokkoli | 50 g | 17 | 0 | 3 | 2 |
| Peperoni (rot) | 30 g | 9 | 0 | 2 | 0 |
| Zwiebeln (gekocht) | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tagliatelle · Schweinsgeschnetzeltes · Rahmsauce · Blumenkohl · Brokkoli · Peperoni (rot) · Zwiebeln (gekocht)
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 117 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 63g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 655 Kalorien pro Portion ist Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 117 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Tagliatelle, Schweinsgeschnetzeltes, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~160 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsgeschnetzeltes mit Nudeln und Gemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
