Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle Kalorien & Nährwerte
Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle enthält 640 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 53g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweinsmedaillons | 160 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Champignonrahmsauce | 120 ml | 180 | 15 | 6 | 4 |
| Käsespätzle | 250 g | 220 | 5 | 47 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweinsmedaillons · Champignonrahmsauce · Käsespätzle
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle gesund?
In Maßen. Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle gut zum Abnehmen?
Mit 640 Kalorien pro Portion ist Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 33%, Protein 22%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweinsmedaillons, Käsespätzle, Champignonrahmsauce
Wie lange dauert es, Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~84 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsmedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
