Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln enthält 564 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 30g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel | 180 g | 315 | 15 | 0 | 45 |
| Salzkartoffeln | 150 g | 114 | 0.2 | 25 | 3 |
| Bratensaft mit Knoblauch | 40 ml | 120 | 12 | 2 | 1 |
| Knoblauchzehen (gebraten) | 10 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel · Salzkartoffeln · Bratensaft mit Knoblauch · Knoblauchzehen (gebraten)
Häufig gestellte Fragen
Ist Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln gesund?
Ja. Mit 50g Protein und nur 30g Kohlenhydraten ist Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 148 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 564 Kalorien und 50g Protein hält Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 21%, Protein 35%
- Energiedichte: 148 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel, Bratensaft mit Knoblauch, Salzkartoffeln
Wie lange dauert es, Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schweinsnaturschnitzel mit Knoblauch und Salzkartoffeln?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
