Seitenbacher Sonshine Müsli Kalorien & Nährwerte
Seitenbacher Sonshine Müsli enthält 142 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 23g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Seitenbacher Sonshine Müsli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkorn-Flocken (Hafer, Weizen, Gerste, Emmer, Dinkel) | 32 g | 112 | 1.9 | 18.6 | 3.8 |
| Rosinen | 6 g | 18 | 0.1 | 4.1 | 0.2 |
| Sonnenblumenkerne | 2 g | 11.6 | 1 | 0.4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkorn-Flocken (Hafer, Weizen, Gerste, Emmer, Dinkel) · Rosinen · Sonnenblumenkerne
Häufig gestellte Fragen
Ist Seitenbacher Sonshine Müsli gesund?
In Maßen. Seitenbacher Sonshine Müsli ist kalorienreich mit 354 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Seitenbacher Sonshine Müsli gut zum Abnehmen?
Mit 142 Kalorien pro Portion ist Seitenbacher Sonshine Müsli kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Seitenbacher Sonshine Müsli?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Seitenbacher Sonshine Müsli?
- Makro-Verteilung: Fett 19%, KH 65%, Protein 16%
- Energiedichte: 354 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkorn-Flocken (Hafer, Weizen, Gerste, Emmer, Dinkel), Rosinen, Sonnenblumenkerne
Wie lange dauert es, Seitenbacher Sonshine Müsli abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~19 Min
- Gehen: ~35 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Seitenbacher Sonshine Müsli?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
