Selleriesalat mit Rindfleisch Kalorien & Nährwerte
Selleriesalat mit Rindfleisch enthält 470 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 12g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Selleriesalat mit Rindfleisch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sellerie (Knolle) | 150 g | 60 | 0.5 | 10.5 | 2.5 |
| Gekochtes Rindfleisch | 70 g | 130 | 5 | 0 | 20 |
| Mayonnaise-Dressing | 40 ml | 280 | 30 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sellerie (Knolle) · Gekochtes Rindfleisch · Mayonnaise-Dressing
Wie schneidet Selleriesalat mit Rindfleisch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstück mit Selleriesalat | 370g | 506 | 11g | +36 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Selleriesalat mit Rindfleisch gesund?
In Maßen. Selleriesalat mit Rindfleisch ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Selleriesalat mit Rindfleisch gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 470 Kalorien und 23g Protein hält Selleriesalat mit Rindfleisch dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Selleriesalat mit Rindfleisch?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Selleriesalat mit Rindfleisch?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 11%, Protein 21%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Gekochtes Rindfleisch, Sellerie (Knolle)
Wie lange dauert es, Selleriesalat mit Rindfleisch abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Selleriesalat mit Rindfleisch?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
