Serbische Bohnensuppe Kalorien & Nährwerte
Serbische Bohnensuppe enthält 370 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 28g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Serbische Bohnensuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weiße Bohnen | 120 g | 114 | 0.6 | 18 | 9.1 |
| Wiener Würstchen | 50 g | 145 | 13 | 0.5 | 6.5 |
| Tomatensauce | 150 ml | 66 | 2 | 9 | 3 |
| Speiseöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weiße Bohnen · Wiener Würstchen · Tomatensauce · Speiseöl
Häufig gestellte Fragen
Ist Serbische Bohnensuppe gesund?
In Maßen. Serbische Bohnensuppe ist kalorienreich mit 114 kcal/100 g. Mit 19g Protein und 28g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Serbische Bohnensuppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 370 Kalorien und 19g Protein hält Serbische Bohnensuppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Serbische Bohnensuppe?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Serbische Bohnensuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 30%, Protein 20%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wiener Würstchen, Weiße Bohnen, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Serbische Bohnensuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Serbische Bohnensuppe?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
