Sichuan Hot Pot Kalorien & Nährwerte
Sichuan Hot Pot enthält 1290 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 80g Fett, 65g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sichuan Hot Pot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Scharfe Brühe | 500 ml | 300 | 25 | 10 | 5 |
| Fischbällchen | 100 g | 120 | 5 | 10 | 8 |
| Tofuwürfel | 150 g | 120 | 7 | 3 | 12 |
| Fischkuchen | 80 g | 100 | 4 | 8 | 8 |
| Krabbenstäbchen | 70 g | 70 | 1 | 10 | 5 |
| Chinesischer Rettich | 150 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Grünes Blattgemüse | 100 g | 20 | 0 | 3 | 2 |
| Gurke | 150 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Erdnusssauce | 50 g | 250 | 20 | 10 | 8 |
| Rindfleischscheiben | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Pilze | 50 g | 15 | 0 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Scharfe Brühe · Fischbällchen · Tofuwürfel · Fischkuchen · Krabbenstäbchen · Chinesischer Rettich · Grünes Blattgemüse · Gurke · Erdnusssauce · Rindfleischscheiben · Pilze
Häufig gestellte Fragen
Ist Sichuan Hot Pot gesund?
In Maßen. Sichuan Hot Pot ist kalorienreich mit 86 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sichuan Hot Pot gut zum Abnehmen?
Mit 1290 Kalorien pro Portion ist Sichuan Hot Pot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sichuan Hot Pot?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sichuan Hot Pot?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 20%, Protein 24%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Scharfe Brühe, Erdnusssauce, Rindfleischscheiben
Wie lange dauert es, Sichuan Hot Pot abzutrainieren?
- Joggen: ~147 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~316 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sichuan Hot Pot?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 114% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
