Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce enthält 785 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 66g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 320 | 4 | 60 | 11 |
| Schweinefleisch (Geschnetzeltes) | 150 g | 240 | 12 | 0 | 33 |
| Rahmsauce | 150 ml | 225 | 21 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Schweinefleisch (Geschnetzeltes) · Rahmsauce
Wie schneidet Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +94 kcal, mehr Protein |
| Braten mit Spätzle und Bohnensalat | 560g | 969 | 53g | +184 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Salat | 580g | 1085 | 41g | +300 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Tomaten-Mozzarella-Salat | 507g | 911 | 41g | +126 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce gesund?
In Maßen. Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce ist kalorienreich mit 157 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 785 Kalorien pro Portion ist Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 34%, Protein 24%
- Energiedichte: 157 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Schweinefleisch (Geschnetzeltes), Rahmsauce
Wie lange dauert es, Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spätzle mit Geschnetzeltem in Rahmsauce?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
