Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße enthält 716 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 80g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 250 g | 415 | 5 | 75 | 15 |
| Schweinegeschnetzeltes | 100 g | 165 | 9 | 0 | 21 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.2 | 0.3 | 2 |
| Rahmsoße | 100 ml | 125 | 11 | 5 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Schweinegeschnetzeltes · Champignons · Rahmsoße
Wie schneidet Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Boeuf Stroganoff mit Spätzle | 550g | 782 | 63g | +66 kcal, mehr Protein |
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +163 kcal, mehr Protein |
| Braten mit Spätzle und Bohnensalat | 560g | 969 | 53g | +253 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Salat | 580g | 1085 | 41g | +369 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße gesund?
In Maßen. Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße ist kalorienreich mit 143 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 80g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße gut zum Abnehmen?
Mit 716 Kalorien pro Portion ist Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 45%, Protein 23%
- Energiedichte: 143 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Schweinegeschnetzeltes, Rahmsoße
Wie lange dauert es, Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spätzle mit Geschnetzeltem und Pilzrahmsoße?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
