Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce enthält 703 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 69g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 180 g | 324 | 3.6 | 57.6 | 12.6 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 33 |
| Champignons | 80 g | 22 | 0.3 | 2.4 | 2.4 |
| Paprika (rot) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Rahmsauce | 100 ml | 180 | 16 | 6 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hähnchenbrust · Champignons · Paprika (rot) · Rahmsauce
Wie schneidet Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Gericht mit Fleisch, Spätzle und Gemüse | 750g | 981 | 65g | +278 kcal, mehr Protein |
| Entenbraten mit Spätzle, Kartoffelbrei und Salat | 925g | 1299 | 53g | +596 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Roulade mit Spätzle und Gemüse | 677g | 1411 | 63g | +708 kcal, mehr Protein |
| Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce | 542g | 1204 | 48g | +501 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce gesund?
In Maßen. Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 703 Kalorien pro Portion ist Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 39%, Protein 31%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Rahmsauce, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~172 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spätzle mit Hähnchen, Pilzen und Paprika in Rahmsauce?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
