Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce enthält 881 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 82g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 250 g | 415 | 5 | 75 | 15 |
| Hähnchenbrust (gezupft) | 150 g | 249 | 5 | 0 | 46 |
| Sahnesauce | 100 ml | 211 | 19 | 6 | 4 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hähnchenbrust (gezupft) · Sahnesauce · Lauch
Wie schneidet Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | -2 kcal, weniger Protein |
| Braten mit Spätzle und Bohnensalat | 560g | 969 | 53g | +88 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Salat | 580g | 1085 | 41g | +204 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Tomaten-Mozzarella-Salat | 507g | 911 | 41g | +30 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 881 Kalorien pro Portion ist Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 37%, Protein 33%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Hähnchenbrust (gezupft), Sahnesauce
Wie lange dauert es, Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~216 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spätzle mit Hähnchen-Geschnetzeltem in Sahnesauce?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
