Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem Kalorien & Nährwerte
Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem enthält 1720 Kalorien pro Portion (86% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 90g Fett, 135g Kohlenhydraten und 75g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 500 g | 800 | 20 | 120 | 30 |
| Geschnetzeltes (Fleisch) | 200 g | 360 | 20 | 0 | 40 |
| Rahmsoße | 250 ml | 560 | 50 | 15 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Geschnetzeltes (Fleisch) · Rahmsoße
Wie schneidet Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | -841 kcal, weniger Protein |
| Braten mit Spätzle und Bohnensalat | 560g | 969 | 53g | -751 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Salat | 580g | 1085 | 41g | -635 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Tomaten-Mozzarella-Salat | 507g | 911 | 41g | -809 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem gesund?
In Maßen. Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 75g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem gut zum Abnehmen?
Mit 1720 Kalorien pro Portion ist Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem?
Eine Portion enthält 75g Protein, das sind etwa 75% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 31%, Protein 22%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Rahmsoße, Geschnetzeltes (Fleisch)
Wie lange dauert es, Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem abzutrainieren?
- Joggen: ~197 Min
- Radfahren: ~227 Min
- Gehen: ~421 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem?
- kcal: 86% des Tagesbedarfs
- Fett: 129% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 75% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
