Spargelcremesuppe mit Croutons Kalorien & Nährwerte
Spargelcremesuppe mit Croutons enthält 254 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 21g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spargelcremesuppe mit Croutons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spargelcremesuppe | 250 ml | 185 | 13 | 12 | 5 |
| Croutons | 15 g | 68 | 3 | 9 | 1.2 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spargelcremesuppe · Croutons · Schnittlauch
Häufig gestellte Fragen
Ist Spargelcremesuppe mit Croutons gesund?
In Maßen. Spargelcremesuppe mit Croutons ist kalorienreich mit 95 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spargelcremesuppe mit Croutons gut zum Abnehmen?
Mit 254 Kalorien pro Portion ist Spargelcremesuppe mit Croutons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spargelcremesuppe mit Croutons?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spargelcremesuppe mit Croutons?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 33%, Protein 10%
- Energiedichte: 95 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spargelcremesuppe, Croutons, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Spargelcremesuppe mit Croutons abzutrainieren?
- Joggen: ~29 Min
- Radfahren: ~33 Min
- Gehen: ~62 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spargelcremesuppe mit Croutons?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
