Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme Kalorien & Nährwerte
Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme enthält 746 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 52g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spinatrolle | 200 g | 480 | 30 | 35 | 18 |
| Sahnemeerrettichcreme | 50 g | 120 | 11 | 4 | 1 |
| Babyspinat | 50 g | 12 | 0.2 | 0.6 | 1.4 |
| Apfel | 70 g | 36 | 0.2 | 9.6 | 0.2 |
| Radieschen | 30 g | 5 | 0.1 | 0.7 | 0.3 |
| Sonnenblumenkerne | 10 g | 58 | 5 | 1.2 | 2.3 |
| Salatdressing | 20 ml | 35 | 3.5 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spinatrolle · Sahnemeerrettichcreme · Babyspinat · Apfel · Radieschen · Sonnenblumenkerne · Salatdressing
Häufig gestellte Fragen
Ist Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme gesund?
In Maßen. Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme gut zum Abnehmen?
Mit 746 Kalorien pro Portion ist Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 28%, Protein 12%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spinatrolle, Sahnemeerrettichcreme, Sonnenblumenkerne
Wie lange dauert es, Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spinatrollen mit Sahnemeerrettichcreme?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
