Spitzbub Kalorien & Nährwerte
Spitzbub enthält 156 Kalorien pro Portion (8% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 24g Kohlenhydraten und 1g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spitzbub enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteiggebäck | 25 g | 118 | 6 | 15 | 1 |
| Himbeerkonfitüre | 10 g | 26 | 0 | 6.5 | 0 |
| Puderzucker | 3 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteiggebäck · Himbeerkonfitüre · Puderzucker
Häufig gestellte Fragen
Ist Spitzbub gesund?
In Maßen. Spitzbub ist kalorienreich mit 411 kcal/100 g. Mit 1g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spitzbub gut zum Abnehmen?
Mit 156 Kalorien pro Portion ist Spitzbub kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spitzbub?
Eine Portion enthält 1g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spitzbub?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 63%, Protein 2%
- Energiedichte: 411 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteiggebäck, Himbeerkonfitüre, Puderzucker
Wie lange dauert es, Spitzbub abzutrainieren?
- Joggen: ~18 Min
- Radfahren: ~21 Min
- Gehen: ~38 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spitzbub?
- kcal: 8% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
