Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade Kalorien & Nährwerte
Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade enthält 631 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 113g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenmehl | 100 g | 340 | 1 | 76 | 10 |
| Palmöl | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Vollmilchschokolade | 17 g | 90 | 5 | 10 | 1 |
| Zucker | 27 g | 108 | 0 | 27 | 0 |
| Hühnervollei | 2 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Speisesalz | 0.5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Natürliches Vanillearoma | 0.5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenmehl · Palmöl · Vollmilchschokolade · Zucker · Hühnervollei · Speisesalz · Natürliches Vanillearoma
Häufig gestellte Fragen
Ist Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade gesund?
In Maßen. Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade ist kalorienreich mit 402 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade gut zum Abnehmen?
Mit 631 Kalorien pro Portion ist Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 72%, Protein 5%
- Energiedichte: 402 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizenmehl, Zucker, Palmöl
Wie lange dauert es, Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~155 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spritzgebäck mit Vollmilchschokolade?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
