Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen enthält 763 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 64g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 320 | 4 | 60 | 11 |
| Rindergeschnetzeltes | 120 g | 180 | 8 | 0 | 27 |
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 0.5 | 3.5 |
| Sahnesauce | 100 ml | 245 | 25 | 3 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Rindergeschnetzeltes · Champignons · Sahnesauce
Wie schneidet Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Boeuf Stroganoff mit Spätzle | 550g | 782 | 63g | +19 kcal, mehr Protein |
| Braten mit Schupfnudeln, Spätzle und Tomatensalat | 570g | 879 | 50g | +116 kcal, mehr Protein |
| Braten mit Spätzle und Bohnensalat | 560g | 969 | 53g | +206 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Spätzle und Salat | 580g | 1085 | 41g | +322 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen gesund?
In Maßen. Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 763 Kalorien pro Portion ist Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 33%, Protein 23%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Sahnesauce, Rindergeschnetzeltes
Wie lange dauert es, Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~87 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~187 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spätzle-Pfanne mit Geschnetzeltem und Pilzen?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
