Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln Kalorien & Nährwerte
Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln enthält 950 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 84g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 200 g | 360 | 4 | 68 | 12 |
| Hähnchengeschnetzeltes | 150 g | 240 | 10 | 0 | 36 |
| Rahmsauce | 100 ml | 250 | 22 | 8 | 3 |
| Röstzwiebeln | 20 g | 100 | 7 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Hähnchengeschnetzeltes · Rahmsauce · Röstzwiebeln
Wie schneidet Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Gericht mit Fleisch, Spätzle und Gemüse | 750g | 981 | 65g | +31 kcal, mehr Protein |
| Entenbraten mit Spätzle, Kartoffelbrei und Salat | 925g | 1299 | 53g | +349 kcal, mehr Protein |
| Gefüllte Roulade mit Spätzle und Gemüse | 677g | 1411 | 63g | +461 kcal, mehr Protein |
| Gefülltes Schnitzel mit Spätzle und Rahmsauce | 542g | 1204 | 48g | +254 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln gesund?
In Maßen. Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 950 Kalorien pro Portion ist Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 35%, Protein 24%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Rahmsauce, Hähnchengeschnetzeltes
Wie lange dauert es, Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~109 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~233 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spätzle mit Rahmgeschnetzeltem und Röstzwiebeln?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
