Sucuklu Yumurta Kalorien & Nährwerte
Sucuklu Yumurta enthält 353 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 2g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sucuklu Yumurta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eier | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Sucuk | 40 g | 132 | 11.2 | 0.8 | 7 |
| Butter | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Pul Biber | 2 g | 6 | 0.3 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eier · Sucuk · Butter · Pul Biber
Häufig gestellte Fragen
Ist Sucuklu Yumurta gesund?
In Maßen. Sucuklu Yumurta ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sucuklu Yumurta gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 353 Kalorien und 20g Protein hält Sucuklu Yumurta dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Sucuklu Yumurta?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sucuklu Yumurta?
- Makro-Verteilung: Fett 74%, KH 2%, Protein 24%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eier, Sucuk, Butter
Wie lange dauert es, Sucuklu Yumurta abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sucuklu Yumurta?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
