T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter Kalorien & Nährwerte
T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter enthält 2041 Kalorien pro Portion (102% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 148g Fett, 53g Kohlenhydraten und 118g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| T-Bone Steak | 450 g | 1260 | 90 | 0 | 110 |
| Kartoffelspalten | 200 g | 380 | 18 | 45 | 5 |
| Kräuterbutter | 20 g | 144 | 16 | 1 | 0 |
| Knoblauch-Dip | 80 ml | 240 | 24 | 4 | 2 |
| Gegrillte Tomate | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
T-Bone Steak · Kartoffelspalten · Kräuterbutter · Knoblauch-Dip · Gegrillte Tomate · Petersilie
Häufig gestellte Fragen
Ist T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter gesund?
In Maßen. T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter ist kalorienreich mit 254 kcal/100 g. Mit 118g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter gut zum Abnehmen?
Mit 2041 Kalorien pro Portion ist T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter?
Eine Portion enthält 118g Protein, das sind etwa 118% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 10%, Protein 25%
- Energiedichte: 254 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: T-Bone Steak, Kartoffelspalten, Knoblauch-Dip
Wie lange dauert es, T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter abzutrainieren?
- Joggen: ~233 Min
- Radfahren: ~269 Min
- Gehen: ~500 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt T-Bone Steak mit Kartoffelspalten und Kräuterbutter?
- kcal: 102% des Tagesbedarfs
- Fett: 211% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 118% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
