Tagesmahlzeiten Kalorien & Nährwerte
Tagesmahlzeiten enthält 666 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 111g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tagesmahlzeiten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| High Protein Milchreis (Dr Oetker) | 175 g | 149 | 3 | 18 | 13 |
| Gefrorene Beerenmischung | 66 g | 38 | 0 | 8 | 0 |
| Himbeeren (Edeka) | 63 g | 27 | 0 | 5 | 1 |
| Unsere Besten Weizenbrötchen (Grafschafter) | 120 g | 309 | 1 | 66 | 10 |
| Gouda Käse Scheiben (Sargento) | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Gurken (Chirat) | 162 g | 24 | 1 | 3 | 1 |
| Eingelegter Babymais (Compliments) | 98 g | 49 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
High Protein Milchreis (Dr Oetker) · Gefrorene Beerenmischung · Himbeeren (Edeka) · Unsere Besten Weizenbrötchen (Grafschafter) · Gouda Käse Scheiben (Sargento) · Gurken (Chirat) · Eingelegter Babymais (Compliments)
Häufig gestellte Fragen
Ist Tagesmahlzeiten gesund?
In Maßen. Tagesmahlzeiten ist kalorienreich mit 95 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tagesmahlzeiten gut zum Abnehmen?
Mit 666 Kalorien pro Portion ist Tagesmahlzeiten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tagesmahlzeiten?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tagesmahlzeiten?
- Makro-Verteilung: Fett 15%, KH 67%, Protein 18%
- Energiedichte: 95 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Unsere Besten Weizenbrötchen (Grafschafter), High Protein Milchreis (Dr Oetker), Gouda Käse Scheiben (Sargento)
Wie lange dauert es, Tagesmahlzeiten abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tagesmahlzeiten?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
