Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) enthält 368 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 21g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüne Bohnen | 200 g | 62 | 0.4 | 14 | 3.6 |
| Ei | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Tomatenmark | 10 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüne Bohnen · Ei · Zwiebeln · Olivenöl · Tomatenmark
Häufig gestellte Fragen
Ist Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) gesund?
In Maßen. Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) ist kalorienreich mit 98 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 21g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 368 Kalorien und 17g Protein hält Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei)?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei)?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 23%, Protein 16%
- Energiedichte: 98 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Ei, Olivenöl, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei) abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Taze Fasulye Kavurması (Grüne Bohnen mit Ei)?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
