Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln Kalorien & Nährwerte
Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln enthält 285 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 40g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 50 g | 75 | 2.5 | 0 | 13.5 |
| Glasnudeln | 40 g | 140 | 0.5 | 33 | 1 |
| Suppenbrühe (Thai-Art) | 200 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Rote Paprika | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.1 |
| Bambussprossen | 15 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.4 |
| Pilze | 10 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Glasnudeln · Suppenbrühe (Thai-Art) · Rote Paprika · Bambussprossen · Pilze
Häufig gestellte Fragen
Ist Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln gesund?
Ja. Mit 17g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 88 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 285 Kalorien und 17g Protein hält Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 57%, Protein 23%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Glasnudeln, Hühnerfleisch, Suppenbrühe (Thai-Art)
Wie lange dauert es, Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~33 Min
- Radfahren: ~38 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thaisuppe mit Hühnerfleisch und Glasnudeln?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
