Thay Suppe mit Reis Kalorien & Nährwerte
Thay Suppe mit Reis enthält 697 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 54g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thay Suppe mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Kokosmilch (in Suppe) | 200 ml | 340 | 34 | 6 | 3 |
| Hühnerfleisch (in Suppe) | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Tomaten (in Suppe) | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Gurken (in Suppe) | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Zwiebeln (in Suppe) | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Frühlingszwiebeln (Garnitur) | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Koriander (Garnitur) | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Reis · Kokosmilch (in Suppe) · Hühnerfleisch (in Suppe) · Tomaten (in Suppe) · Gurken (in Suppe) · Zwiebeln (in Suppe) · Frühlingszwiebeln (Garnitur) · Koriander (Garnitur)
Häufig gestellte Fragen
Ist Thay Suppe mit Reis gesund?
In Maßen. Thay Suppe mit Reis ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thay Suppe mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 697 Kalorien pro Portion ist Thay Suppe mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thay Suppe mit Reis?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thay Suppe mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 31%, Protein 19%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch (in Suppe), Reis, Hühnerfleisch (in Suppe)
Wie lange dauert es, Thay Suppe mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thay Suppe mit Reis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
