Thunfischboden Pizza Kalorien & Nährwerte
Thunfischboden Pizza enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 23g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thunfischboden Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Thunfischboden | 150 g | 250 | 10 | 5 | 35 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 40 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Schwarze Oliven | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
| Paprika (grün/orange) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Avocado | 20 g | 30 | 3 | 1 | 0 |
| Rohschinken | 40 g | 100 | 6 | 0 | 12 |
| Aubergine (gebacken mit Käse) | 100 g | 120 | 8 | 6 | 5 |
| Zucchini (gebacken mit Käse) | 80 g | 80 | 5 | 4 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Thunfischboden · Tomatensauce · Mozzarella · Schwarze Oliven · Paprika (grün/orange) · Avocado · Rohschinken · Aubergine (gebacken mit Käse) · Zucchini (gebacken mit Käse)
Häufig gestellte Fragen
Ist Thunfischboden Pizza gesund?
In Maßen. Thunfischboden Pizza ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thunfischboden Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Thunfischboden Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thunfischboden Pizza?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thunfischboden Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 13%, Protein 36%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Thunfischboden, Aubergine (gebacken mit Käse), Mozzarella
Wie lange dauert es, Thunfischboden Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thunfischboden Pizza?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
