Tokyo Sushi Box Kalorien & Nährwerte
Tokyo Sushi Box enthält 787 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 110g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tokyo Sushi Box enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sushi Reis | 300 g | 450 | 1 | 98 | 8 |
| Lachs | 40 g | 80 | 4 | 0 | 11 |
| Surimi-Krebsfleischimitat | 40 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.2 |
| Nori Algen | 5 g | 15 | 0.1 | 2 | 1.5 |
| Sesam | 10 g | 57 | 5 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sushi Reis · Lachs · Surimi-Krebsfleischimitat · Mayonnaise · Gurke · Nori Algen · Sesam
Häufig gestellte Fragen
Ist Tokyo Sushi Box gesund?
In Maßen. Tokyo Sushi Box ist kalorienreich mit 177 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 110g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tokyo Sushi Box gut zum Abnehmen?
Mit 787 Kalorien pro Portion ist Tokyo Sushi Box kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tokyo Sushi Box?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tokyo Sushi Box?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 56%, Protein 15%
- Energiedichte: 177 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sushi Reis, Mayonnaise, Lachs
Wie lange dauert es, Tokyo Sushi Box abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tokyo Sushi Box?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
