Topfenknödel mit Zwetschkenröster Kalorien & Nährwerte
Topfenknödel mit Zwetschkenröster enthält 663 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 93g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Topfenknödel mit Zwetschkenröster enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Topfenknödel | 180 g | 384 | 16 | 44 | 16 |
| Semmelbrösel (geröstet) | 30 g | 135 | 7 | 15 | 3 |
| Zwetschkenröster | 120 ml | 144 | 0 | 34 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Topfenknödel · Semmelbrösel (geröstet) · Zwetschkenröster
Häufig gestellte Fragen
Ist Topfenknödel mit Zwetschkenröster gesund?
In Maßen. Topfenknödel mit Zwetschkenröster ist kalorienreich mit 201 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 93g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Topfenknödel mit Zwetschkenröster gut zum Abnehmen?
Mit 663 Kalorien pro Portion ist Topfenknödel mit Zwetschkenröster kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Topfenknödel mit Zwetschkenröster?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Topfenknödel mit Zwetschkenröster?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 56%, Protein 13%
- Energiedichte: 201 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Topfenknödel, Zwetschkenröster, Semmelbrösel (geröstet)
Wie lange dauert es, Topfenknödel mit Zwetschkenröster abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Topfenknödel mit Zwetschkenröster?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
